Kundalini Yoga heeft voor mij de juiste afwisseling van fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen, en meditatie, om me zowel soepel als sterk te voelen; om te ontspannen en ook alert te zijn; om meer vanuit mijn hart te kunnen leven, en meer verbondenheid te voelen met de wereld om mij heen.

Ik ben ook betrokken bij de maandelijkse Gurdwara, een tempel “dienst”, samen zingen we mantra’s en shabads (kirtan), aansluitend doen we een gebed, ontvangen we inspiratie in de vorm van een hukam, en mogen we prashad (een gezegende zoetigheid) ontvangen. We sluiten af met langar, een gezamenlijke veganistische maaltijd.